カテゴリ:美容・健康 の記事一覧




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風邪に効くハーブ☆ダイエットに効くハーブなどなど♪最安値のハーブティ☆

2012年12月15日の世界一受けたい授業で、ハーブの使い方を説明していました。
日本ではハーブっていうと、アロマテラピーって感じだけど、海外ではお薬としても使われてるんです☆

いろんな症状のときにいいハーブをまとめてみました♪


★ノドが痛い、咳が止まらない、胃腸の調子が悪い時
マローブルーティー(青色がキレイなハーブティ。レモン汁を入れるときれいなピンク色になります♪)

★風邪のひき始めに
リンデンフラワー

★風邪の予防に
パセリ、イタリアンパセリ(苦みが少ないのでサラダなどに入れて食べる)

★安眠できるので眠る前に飲むといい
カモミールティ、カモミールミルクティ

★ノドが痛い時やウイルスを殺菌したい時、口内炎を和らげる
セージティー

★イライラを落ち着かせる、興奮を落ち着かせる
レモンバームティー(沸騰した湯を冷ましてから淹れる)

★脂肪が気になる時
フェンネルを魚に添える、フェンネルの天ぷら、フェンネルの種のお茶
フェンネルのことを、沖縄ではいーちょーばー(胃腸葉)というそうです。

★口臭が気になる時
フェンネルの種を食べる(ハッカ味)
インド料理を食べに行ったときに、レジにおいてました♪
インドでは、フリスクみたいに食べるんですよぉ☆

★物忘れが多い、集中力が足りない時
ローズマリー
ツーンとした香りが、アタマを冴えさせるので、受験勉強にもいいですよぉ(-^〇^-)

★乗り物酔いを防ぐ
ジンジャー(しょうが)

★不眠症の治療薬
バレリアン(馬糞のようなにおいいがする。カモミールティーに混ぜると飲みやすくなる)

★花粉症の予防(12月ぐらいから飲むといい)
ペパーミント(ミントポリフェノール)
緑茶に、ペパーミントを2gを緑茶にいれた、【ペパーミント緑茶】もいいそうです。

★疲れ気味の時、疲労回復
ハイビスカス(クエン酸が多いので天然のスポーツドリンクと呼ばれている)
ハイビスカスティーは酸っぱいから、オレンジジュースと割ると飲みやすいです。


ハーブティーは味はあんまりしないけど、香りが強いから、苦手なものは無理して飲まなくってもいいんですよ☆
くっさ~って思いながら飲むと、効果も半減しちゃいそうですし。
コーヒーとか緑茶の代わりに、ほっと一息つきたいときに、ハーブティを上手く活用したいなぁって思いました。

楽天最安値でした!


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ほんまでっかで紹介されたES-27ミトコンドリア入りのコスメが買えるお店☆

2012年3月7日の、ほんまでっかTVで、ミトコンドリアが若さを決定する!ってやってました。
ミトコンドリア入りのクリームとか、石鹸とか、コスメにもたくさん入っているんだそうですo(^0^)o
ミトコンドリアの名前は、ES-27っていうのが、配合名らしいです。

若返りクリームっ♪
アンチエイジングが出来るクリームです☆
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電子のチカラで全身の痛みやコリをほぐすパッチ☆
筋肉痛やスポーツの痛みを和らげたり、肩コリ、腰痛にも効くそうです♪
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OH!どや顔サミット バストアップ バストがAからHカップに下腹の脂肪を体内移動の内容っ☆

OH!どや顔サミット 3時間スペシャル 美のゴッドハンド軍団が伝授! 自宅でデキる(秘)奇跡の全身キレイ術、美の"ゴッドハンド"たちが教える「さらばほうれい線、おっぱいを大きくして、クビレを作って、首のシワも薄毛も解消!小顔にだってなれちゃうスペシャル」(2011年9月30日 テレビ朝日)の内容が気になります☆
(どやがおサミット2011年11月11日の「美のゴッドハンド襲来 バストが上向くマル秘ツボ 女優K感激!CがHに実証5秒で腹囲12センチ減」でも同じ内容ですね♪)
特に気になってるのが、【バストがAからHに下腹の脂肪を体内移動】っ♪
教えてくれるのは、吉丸美枝子先生☆
AカップからHカップになっちゃうなんて、ホントかなぁ???
下腹の脂肪を体内移動させるらしいけど、どういうやり方なんだろう?
ストレッチでバストアップさせるみたいだけど、バストアップさせるストレッチの方法って、どんなんだろう???
見たら、メモっておきますっ!!!

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チュナ美顔☆韓国チュナのやり方♪ちゅなマッサージ

2011年9月26日に放送された『これで10歳若返り!?カラダ年齢クリニック』で、韓国チュナ美顔マッサージが紹介されてました☆
チュナっていうのは、韓国のマッサージの方法で、チュナ骨気(ちゅなコルギ)とも言うそうです。
顔のくすみ、むくみ、シミを薄くしたり、小顔になったり、ほうれい線が消えたりするための、マッサージなんだそうです♪
伸びたり、たるんだり、衰えた筋膜を刺激して元気にすることが最大のポイントだそうで、肌年齢が一番老けてた、 いとうあさこさんが、一生懸命にやってました。


チュナのやり方は、簡単で、自分の手のひらをあわせて温めて、暖かくなった手のひらを目に乗せて、目をあっためます。
それから、目尻のしわをのばしたり、親指で気になるところをひねり上げたりして、少し強めにマッサージしていました。

こんなに簡単なら、テレビを見ながらでも、出来ちゃいそうです☆
こっそり、ほうれいせんをなくすのだぁ☆☆☆

チュナ美顔 レタスクラブムック 60161‐55 (レタスクラブMOOK)

チュナの正しいやり方とか、質問疑問、小顔・顔のゆがみ・目・眉・鼻・唇、美髪・毛穴・デコルテ・パサ肌、首のこり・疲れ目・腰痛・肩コリ・便秘なんかも、チュナで改善できるそうで、興味しんしんです。
「チュナ美顔」を買った人とチュナマッサージをやってる人の感想

潜入リアルスコープ ワコールのブラジャー研究所へ潜入!4万人のバストデータから美乳を解明

潜入リアルスコープで、ワコールのブラジャー研究所に潜入していました。(ワコールのブラジャー研究所へ潜入!4万人のバストデータから美乳を解明 2011年7月2日 フジテレビ系)
日本人のバストを研究しつくしたというイメージがあるワコールですが、4万人のバストデータから美乳の秘密を解明しているそうです。

★ワコールのヒット商品の歴史
☆1977年…フロントホックブラ
☆グッドアップブラ…寄せて上げるという言葉が定着
★最近の日本人は胴体は細めだけど、バストは大きめ(Cカップ以上)の人が増えている。
理由は食生活や生活スタイルの変化。
★バストのたるみチェック方法
バストを下から押して、上が丸く膨らむと弾力のあるバスト。
上にへこみができたら、たるみが出ている危険信号。
年齢やバストの形、たるみに合わせたブラジャーをつけることが大切。
★バストがたるむ原因
脂肪や乳腺を支えるクーパー靭帯が、上下の揺れや物理的な刺激を与えることで伸びてしまうこと。
クーパー靭帯を伸ばさない方法は、自分に合ったブラジャーをつけること。

★ワコールで人気のブラ
 ※番組で紹介されたブラジャーの詳細はこちらに詳しく載っていました。

☆スースーブラ
☆小さく見せるブラ
バージスラインを大きく取って、バストの上を押さえて小さく見せている
☆寝るとき用ブラ
普通のブラをつけて寝ると、仰向けだとバストの上が食い込み、横向きだと下のバストがワイヤーに食い込む
寝るとき用ブラだと、寝ているときにどの体制でもバストを固定できる
睡眠時のバストをここちよくサポート。ワコール【Wacoal】ナイトアップブラ
★勝負ブラで人気のブラ
☆20代…サルートフィリー寄せ姫ブラ(谷間が出来る)
ワコール サルート Wacoal Salute フィリー 36g 寄せHIMEブラ
☆30代…トレフル立体的なバラをあしらったブラ
ワコールトレフル シャルロット 3/4カップブラジャー
☆40~50代…LASEE(ラゼ)胸もと年齢 マイナス5歳をめざすブラ
ワコール LASEE【ラゼ】47グループ 胸もと年齢マイナス5歳をめざすブラ 3/4カップブラジャー
☆50~60代…グラッピー ピンク ワイヤーなし
ワコール グラッピー フルカップブラ

タニタ生活ダイエットレシピ カーヴィーダンス5秒でヤセるストレッチ 金スマダイエットSP

2011年8月26日のキンスマを見てて、タニタ生活ダイエットレシピが気になりました。
森三中の大島美幸さんと、鈴木おさむさん夫婦がラブラブになったタニタダイエット。
1か月で合計15キロもやせて、健康になって、夫婦仲良くなるなんて、魅力的なダイエット方法なのです♪
★1カ月・タニタ食堂生活開始
210万部を突破下人気の本 タニタ1食500キロカロリーで満腹になるレシピ
鈴木おさむさんと森三中の大島美幸さん夫妻が、タニタ生活にチャレンジします。
口コミや本の内容、評判はこちら
体脂肪計タニタの社員食堂の評価
体脂肪計タニタの社員食堂(続)の評価
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続・体脂肪計タニタの社員食堂

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中居正広の金スマ最強ダイエットSP(2011年6月24日放送)
MC:中居正広(SMAP) / 出演:大竹しのぶ、室井佑月、ベッキー、假屋崎省吾、あき竹城、安住紳一郎(TBSアナウンサー)、駒田健吾(TBSアナウンサー)
中居正広のキンスマトータル350万部超え2011年話題沸騰の3大最強ダイエットSP!
★カーヴィーダンスで奇跡のくびれが出現…女性芸能人も続々通う
48歳にしてウエスト56センチ スリーサイズは上から84・56・84カリスマトレーナーの樫木裕美先生。
梨花・SHIHO・上田桃子・安めぐみも通う。
北陽と加藤シルビアアナウンサーが体験。
加藤アナは1週間で一回り小さくなるぐらい痩せていました。
樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)

Hiromi Kashiki 学研パブリッシング 2010-06
売り上げランキング : 1

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

樫木裕実 学習研究社 2011-02-04
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★ウワサ年齢50歳!超人気!シルクの美顔体操
シワをなくす顔の運動を教えてくれました。
シルクのべっぴん塾 ( ヨシモトブックス )

シルク ワニブックス 2010-07-15
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シルクのべっぴん塾 美欲 (ヨシモトブックス)

シルク ワニブックス 2011-03-31
売り上げランキング : 2001

☆口角を上げる運動
口を強く閉じ、唇の両端を耳の方まで持ち上げて10秒間キープする。
☆二重アゴ防止の運動
顔を上に向けて「い」を発音する口にし、舌を左右に動かす。
☆口元のしわ防止の運動
唇を前歯に巻き込んだ状態でエンピツをくわえ、上下に押し出す。
☆小鼻の筋肉を鍛える運動
鼻先を軽く持ち上げて、鼻の下を伸ばすように口を開閉する。
☆頬のたるみ防止の運動
指を頬骨の上に軽くそえて、顔の上半分だけで笑顔をつくる感覚で頬の筋肉を動かす。

★たった5秒でヤセるストレッチにスタジオ騒然…激太り女子アナ
ストレッチトレーナースポーツストレッチ専門店SSS(スリーエス)・現役キックボクサーの兼子ただしさん。
加藤シルビアアナウンサーと安田圭さんが一瞬でウエストマイナス5センチになっていました。
目からウロコのストレッチ革命! 5秒で細くなるくびれッチ! (美人開花シリーズ)

兼子 ただし ワニブックス 2011-04-25
売り上げランキング : 239

やわらかBody=メリハリBody―カラダを育てる“日常生活”

兼子 ただし モダン出版 2007-09
売り上げランキング : 76961

兼子流「自宅でできるヤセせやすい体を作るためのセルフストレッチ」
☆5秒で体が柔らかくなる裏技
1・股関節の付け根に手をあておへそを高くするように胸をはる。
2・体を45度おじぎをするように傾ける。
3・そのままひざを曲げて、10秒キープ。そのあと5秒間かけて、ゆっくりひざを伸ばす。
☆兼子流「横隔膜を伸ばしウエストにも効くセルフストレッチ」
1・オットセイのような態勢になって、腕で上半身を起こす。
2・口で息を吐いて、鼻で息を吸う。
3・息を止めておなかをふくらませる。3回行う。
あの兼子ただしの技がご自宅で!目指せ美ボディ!
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