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タニタ生活ダイエットレシピ カーヴィーダンス5秒でヤセるストレッチ 金スマダイエットSP

2011年8月26日のキンスマを見てて、タニタ生活ダイエットレシピが気になりました。
森三中の大島美幸さんと、鈴木おさむさん夫婦がラブラブになったタニタダイエット。
1か月で合計15キロもやせて、健康になって、夫婦仲良くなるなんて、魅力的なダイエット方法なのです♪
★1カ月・タニタ食堂生活開始
210万部を突破下人気の本 タニタ1食500キロカロリーで満腹になるレシピ
鈴木おさむさんと森三中の大島美幸さん夫妻が、タニタ生活にチャレンジします。
口コミや本の内容、評判はこちら
体脂肪計タニタの社員食堂の評価
体脂肪計タニタの社員食堂(続)の評価
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

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続・体脂肪計タニタの社員食堂

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中居正広の金スマ最強ダイエットSP(2011年6月24日放送)
MC:中居正広(SMAP) / 出演:大竹しのぶ、室井佑月、ベッキー、假屋崎省吾、あき竹城、安住紳一郎(TBSアナウンサー)、駒田健吾(TBSアナウンサー)
中居正広のキンスマトータル350万部超え2011年話題沸騰の3大最強ダイエットSP!
★カーヴィーダンスで奇跡のくびれが出現…女性芸能人も続々通う
48歳にしてウエスト56センチ スリーサイズは上から84・56・84カリスマトレーナーの樫木裕美先生。
梨花・SHIHO・上田桃子・安めぐみも通う。
北陽と加藤シルビアアナウンサーが体験。
加藤アナは1週間で一回り小さくなるぐらい痩せていました。
樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)

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DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

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★ウワサ年齢50歳!超人気!シルクの美顔体操
シワをなくす顔の運動を教えてくれました。
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シルクのべっぴん塾 美欲 (ヨシモトブックス)

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売り上げランキング : 2001

☆口角を上げる運動
口を強く閉じ、唇の両端を耳の方まで持ち上げて10秒間キープする。
☆二重アゴ防止の運動
顔を上に向けて「い」を発音する口にし、舌を左右に動かす。
☆口元のしわ防止の運動
唇を前歯に巻き込んだ状態でエンピツをくわえ、上下に押し出す。
☆小鼻の筋肉を鍛える運動
鼻先を軽く持ち上げて、鼻の下を伸ばすように口を開閉する。
☆頬のたるみ防止の運動
指を頬骨の上に軽くそえて、顔の上半分だけで笑顔をつくる感覚で頬の筋肉を動かす。

★たった5秒でヤセるストレッチにスタジオ騒然…激太り女子アナ
ストレッチトレーナースポーツストレッチ専門店SSS(スリーエス)・現役キックボクサーの兼子ただしさん。
加藤シルビアアナウンサーと安田圭さんが一瞬でウエストマイナス5センチになっていました。
目からウロコのストレッチ革命! 5秒で細くなるくびれッチ! (美人開花シリーズ)

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やわらかBody=メリハリBody―カラダを育てる“日常生活”

兼子 ただし モダン出版 2007-09
売り上げランキング : 76961

兼子流「自宅でできるヤセせやすい体を作るためのセルフストレッチ」
☆5秒で体が柔らかくなる裏技
1・股関節の付け根に手をあておへそを高くするように胸をはる。
2・体を45度おじぎをするように傾ける。
3・そのままひざを曲げて、10秒キープ。そのあと5秒間かけて、ゆっくりひざを伸ばす。
☆兼子流「横隔膜を伸ばしウエストにも効くセルフストレッチ」
1・オットセイのような態勢になって、腕で上半身を起こす。
2・口で息を吐いて、鼻で息を吸う。
3・息を止めておなかをふくらませる。3回行う。
あの兼子ただしの技がご自宅で!目指せ美ボディ!
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最強ダイエットSPの金スマ、見ましたかぁ?! 2011年6月24日放送です☆ 腕とかお尻とか、ウエストとか気になるし、真剣に見ちゃいました。 カービーダンスで1週間で痩せたり、5秒でヤセるストレッチには驚いちゃいました。 次回のタニタ生活も気になってます...

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